见到陈松后，不由得羡慕起他的好身材：一件宽松的长袖外套穿在他身上，仍掩不住结实的肌肉轮廓。陈松向记者聊起了自己参加成教学习和练健美的故事，两获北京市高校健美冠军的他，在提高身体素质的同时，通过成人教育提高了文化素质。

　　初中能做100个俯卧撑

　　1974年，陈松在北京市顺义区出生，打小身体就比同龄的孩子结实。

　　读初中时，陈松学习之余最喜欢体育锻炼。由于不懂什么是专业训练，跑步、做俯卧撑就成了陈松最常见的锻炼方式，虽然没人督促，但他自觉训练，一直坚持下来。两三年工夫，他的身体素质在学校里冒了尖儿。当时，同龄的孩子俯卧撑一般只能做10多个，但陈松一次却能做100个，而且动作很标准。

　　1993年，陈松考入北京建筑工程学院建筑设备专业专科，也把锻炼身体的爱好带进了大学校园。没有老师指导，陈松训练的方法还是“老一套”：跑步、俯卧撑、单杠引体向上。一口气能做100多个俯卧撑，28个单杠引体向上，为他今后练健美打下了坚实的基础。

　　健美圈内人称他“背王”

　　大专毕业后，陈松被分配到一家公司从事技术工作。每天下班后，陈松都和同事一起到附近健身房去锻炼。由于他身体非常有“型”，经北工大同学介绍，他认识了一位专业教练，开始系统的健美训练。

　　陈松说，练健美除了要具备一定身材比例、肌肉的饱满度、肌肉线条外，还要通过高强度的身体训练来塑造肌肉质量。

　　高强度的训练虽让他疲惫不堪，但他从未有过放弃念头。有时训练结束后，陈松拿出暖壶往茶杯倒水，明明杯口就在旁边，可手却哆嗦着倒不进去。参加健美比赛前期的减脂阶段，他吃大量白水煮的鸡肉、牛肉来补充蛋白质，最后吃得他看见肉块就想吐，但他仍然咬牙坚持下来。陈松的身体素质在练习中不断提高，宽肩厚背的他被圈内人称为“背王”。

　　虽然练健美的初衷并不是为出名，但陈松付出了努力，荣誉也自然降临在他身上。2005年、2006年，他分别获北京市高校75公斤级、80公斤级的健美冠军，2006年还获得国家70公斤级健美比赛第四名。

　　“知识”与“肌肉”同样重要

　　热爱练健美的陈松，对继续学习文化知识有着同样的执着。大专毕业时，陈松便想通过继续教育学本科，但当时却没有成人高校设立与自己专业相同的本科。

　　2004年，陈松得知北京建筑工程学院继教院开设了建筑环境与设备工程专业，当即报名参加成人高考并被录取。

　　成教学习很紧张，再加上要参加日常的健美训练，陈松的时间安排得满满的。2006年参加健美比赛前，为了能有更多精力投入训练，陈松权衡再三甚至放弃了工作，却从未放松过学习。参加继续教育期间，他每次按时上课，从未因训练缺课。比赛前的强化训练阶段，他累得上下楼都要吃力撑着扶手，身心极度疲惫，但每次去健身房训练时，他都要带上课本，利用休息时间看上几页。到哈尔滨参加全国健美比赛时，适逢临近一门课程期末考试，陈松就把课本带着，在火车上复习。今年1月陈松顺利毕业，取得了成教学士学位证书。正是这样的不放弃，让他进步飞快。